Zilveren Kruis
Stress is vaak werkgerelateerd. En het is de belangrijkste oorzaak voor verzuim. 53% van de medewerkers ervaart stressklachten en 23% zit zelfs tegen een burn-out aan. Heel belangrijk dus om stress te herkennen en er in een vroeg stadium al iets aan te doen. Ga snel aan de slag met deze 6 tips van Zilveren Kruis:
- Afleiding tijdens uw werk vermoeit en vertraagt. Bespaar uzelf onnodig gestress met een rustige werkplek.
- Laat los waar u geen invloed op heeft en concentreer u op de zaken die bijdragen aan uw doelen.
- Praat erover met collega’s of uw leidinggevende. Dat lucht op en zo komt u sneller tot een oplossing.
- Goed slapen helpt u beter te concentreren en dingen te onthouden. Zo maakt u, stressvrij, alle verwachtingen waar.
- Ga na een stressvolle dag even sporten. De endorfine die daardoor vrijkomt is het snelst werkende anti-stresshormoon!
- Probeer uw werk te zien als uitdaging! Zo ervaart u minder druk en levert u een betere prestatie.
Kortingsregeling alleen zichtbaar op het besloten gedeelte.
Profiteer ook van deze aanbiedingen
Members' Benefits
